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与猫同行的日子里
2017-03-29  
与猫同行的日子里

早上确实有点阴寒,依稀有些内急,从梦中悠悠醒转,伸出被窝的手立即觉出冰凉,窗外朦胧,一片暗灰,辰光尚早,睡意仍浓,我翻身闭眼养神时,已然听得早起的老妻,正从阳台放出那两只猫,一边还有吆喝声:快,去叫爷爷起床。

随后,便有猫儿抓捞卧室门栏的声息,那门终被挤出一条缝,一只黑猫、一只花猫鱼贯而入,两猫围定床边,昂着首向着床上的我“啊呜”不息,我只得侧动身体,伸出手拍拍它们的头顶,它们便极愉快地飞奔出去,像是完成了重大任务。

我当然仍想赖床,然而,小花猫会折回,再次盯住我叫,唤我随它去厨房的食盒,快些给它抓食吃,若再不起身,它就会往床上跳,或跑向床边堆积的书籍上去抓捞,这招很灵,担心书被猫毁,只能即刻坐起身来。

 家中养有两猫,平添不少生趣。我时常看到,那些养狗者,当主人回家时,狗会冲到门口欢呼雀跃,养猫者却无此待遇,猫会因心情不佳,就趴在那儿,冷冷地盯着主人回家,就是不吭一声,或慢条斯理地梳理身上的毛,或伸爪捕捉眼前嘤嘤飞过的蚊虫,间或会眯起眼,偷望着你的一举一动。

当猫高兴时,你刚进门洞,它们就早早候在门边,“啊呜”声声等你上楼,门一打开,先鬼头鬼脑地探出身体,在门口张望楼梯,你若关门,立即退回屋内,然后就亲昵地蹭你的裤腿,绕膝转行,还总想用凉鼻子触碰你换鞋的手。

双休日若呆在家里,猫就喜欢在你身边静静地陪着,不声不响地静卧,仿佛放置着的一件装饰品,你若不关注,它便如消失了一般无声息。黑猫平时爱高卧书堆之上,静静地聆听我的呼吸,愉快时,会有呼噜噜地鼾声发出,你若故意拍手惊吓它,它便忽地一声跳起,立即逃得无踪影。

黑猫身上的毛极长,一双黄眼珠圆瞪瞪的,背部曲线流畅,四肢修长,平时尾巴总是高高扬起,却在顶端打着小弯摆动,其毛色墨黑,被我们起名墨墨,当它闭上眼睛,头面部即时失却五观,极难分清其真实模样。当它身心安宁之时,总是闭目静卧,极享受的样子,有时,虽睁大眼睛,目光却散淡,眼神好像已经飞离,有一种哲人沉思且极为高贵的样子,卧于高处的它有一种闲雅安静的魅力。不知它是否正梦遇蝴蝶翩跹起舞,还是思绪正静静远离,神态一如忧郁的词汇,最终会有个无声的大呵欠,做个了结。

高卧的黑猫爱从远处望向我,你上前触摸它,仍是沉默、安静,了无声息,我们就在沉默里交流,沉默的心迹如灯,如暗夜之星,遥远明亮且无声,我喜欢这样静静的日子,遥远里有丝丝伤感,仿佛什么都消失了一般,彼时,一个注目、一个呵欠,已经足够,我很受用这如梦幻一般的片刻安静。

另一只花猫,性格则大不相同,总爱四脚朝天,仰卧于我眼前地板上,若我起身去别处,它会跳起尾随,再一坐下,便又侧卧身旁翻着身体看我,以调皮样子伴我阅读,也伴我寂寞。花猫正如家庭随从黏人,就像一个无血缘的四腿小孩子缠人。

两只猫之间,时时会跳跃着嬉戏追逐,给我们带来不少安慰和喜悦,猫是非常有耐心的,静观窗外雪花飘渺时,倾听电热壶咝咝作响时,均能呆上半天动也不动。

孤灯朗照时,两猫均心安悠然,似有朦胧境界。当目光游向卧猫时,总会有“啊呜”回应声,或微启嘴巴呵欠,晃动一下尾巴,让人感出它的生命之可爱。

喜居高处的黑猫,有玉石一样的黄眼珠子,圆眼盯你时,有潜在的灵性,你抚摸它的头,它总会甩动尾巴,并起身弓腰回应,其温柔敦厚的黑色皮毛很亮,眼睛里充溢着善良,不错眼珠子盯住你,一直看得你不知所措,在动物的天性面前,人该会有几多的省悟。

小花猫,圆脸蓝眼,妩媚灵秀,每天清晨,俩猫总是早早立在阳台窗台上,一动不动地双双向屋内观察,只要屋内有人影一晃,黑猫大叫,花猫低吟,唤你打开阳台门,黑猫最性急,会反复跳上窜下,先立定门边静候,花猫个小,只是不知所措地来回转身,不安地走动,只要一开门,就伸出前肢向你,要你抱定它再放下来,进屋的黑猫撒欢式奔跑,先去抓捞置于屋内的猫抓板,能抓出山响,花猫冲进屋内,立即回转,随你的步子行进,总是弓起腰身蹭你的腿,盼你弯腰伸手,它好以冷鼻子触碰,算是向你行早安礼。随后,两猫便随你晃动,一直绕于脚边“啊呜”着要吃食。

我家书房外是个大阳台,窗下垒起高高的旧书报,俩猫平时就关于阳台,它们喜蹲在高台上面,借着玻璃窗,目不转睛地守望屋内,若有人与之对视,必“啊呜”声声,不开门时,会咆叫抓捞,一高一低地嚷叫着要进屋,你不开门时,它们的眼睛里竟全是恳求。

两猫均有呢称,黑猫叫墨墨,花猫叫慕得(猫蛋),时间长了,两个呢称一喊,两猫随时会竖起耳朵。与其做游戏时,用脚点住尾巴问黑猫,这是谁的尾巴?墨黑便骄傲地“啊呜”一声,回答声像极“俺的”,这是一次次踏住尾巴逼问出来的习惯。那只花猫未做绝育手术,性成熟后其总爱在家里闹腾,追咬黑猫。有同事出主意并替我联系宠物医院,我却一直不忍送这只漂亮的小花猫,去做绝育手术,我认为那样它就残疾了,一辈子也就没有了爱情。

我始终认为:猫这种生灵,对忙忙碌碌而又独立特行的人的确很有吸引力。这个倏忽一闪的性灵的动物,在其身上投入和彼此交换的内容,定能反哺自己,使自己更加像“人”。也听别人说,黑猫可避邪镇宅,我家的黑猫黑得极彻底,可能法力会更强吧。反正我觉出,与猫同行的日子里,人在宠物中也能体验被宠,在被需要中也能实现自我需要,在被器重中也能学习自我器重,有时候我们专心向猫学习,真能感出人生的那种幸运。

    

作者:[吴金鹏] 分类:[散文] 时间:[18:19:31] | 评论(0)
 
“代写书信”
2017-03-28  
“代写书信”

“天上飞过蝴蝶子,谁不知道吴瘸子”这是小时候,小伙伴们杠架时,唱着骂我的话。

吴瘸子就是我的父亲,在当时小县城里,他小有名声。

虽然父亲足不出户,又是位残疾人,但为生存,他残而不废,除了广招小学生,在家办私塾外,业余还要替不识字人家代写书信。

那时节,小县城里文盲真不少,一旦收到远方的来信,不少人家会大老远地跑到南城来,找到家里请父亲念信、回信。

因口口相传,人们都传父亲代写书信,能写出自家心声。

听信时,一些人能两眼闪出泪花,一些人会掩袖抽泣,还有失态者会骂人,那个时候,父亲总能静静地听,候着他们心情平和,然后会适时地递上几句劝解话,道些开导的语言,会令对方破口失笑,不好意思起来,来人便会回应:我得立马给他回封书信。

此时父亲,往往正颜道出:我们先小人后君子,一封书信尚需一毛钱的润笔费。

说话档儿,父亲已然打开书桌抽屉,取出那支旧钢笔,随手拧开墨水瓶盖,饱吸墨汁。

来人应允之后,他便铺开信纸,请来人口述心里想要说的话。

有些没有多少文化的人,往往会把话说得极粗糙难听。

一位妻子就曾脱口而出:你就跟那个死鬼讲,他在开封,咋逍遥快活我是管不着,就是他的那个鬼娃子现在没合身衣服穿,家里的死老婆子,一直嫌我做的饭不好,咸菜圪哒啃不动了,嫌没东西下饭,若再不寄些钱回来,我就去跳大河,全家人都死翘翘算了---。

父亲含着微笑听完,低头便开始写,写好后,会抬起头望着她,将信念上一遍。

他会说这样写你看对不对:

念慈吾夫:来信收悉,知你近况,甚慰!家中一切安好,勿念。只是最近开销增大,经济困难些,孩子长高了,没合身衣裳,婆婆牙掉了,咬不动咸菜圪哒,啥东西也不敢买,都是我无能,如今家中用度紧些,处处捉襟见肘,我尚能应付,当然,你在外也很不容易,不必过于牵挂,家里孩子学习尚用功,老人身体也康安,家境虽然如常,事事我尚能安排,只是你一人独自在外辛苦,我们十分不放心,要注意身体,要吃好睡好,不要过于劳累,你若有个闪失,我们全家人谁都活不下去,总之家里一切都好,一切有我,勿念云云。

写毕,父亲总是还要追问一句,还想再说些什么?

来人随口说出,都对,递上一角钱,起身将信装入信封,连声道谢着说:“你写的,都是我心里要说的话。”

代写书信是父亲的第二职业,也是他的业余爱好,有时他会一整天地替人写信,总也不觉出累,他还为人代写诉状、申述材料等诸如此类的。其实父亲十分热爱文学,也写过不少的诗文投稿。那一年夏天,他整天抚案写书稿,那是替本县的一位老红军,撰写她的回忆录《红叶丹心》,老人常来家讲述她的辉煌历史,来时决不会空手,时不时会给我们家捎带一块肉、一条鱼,有时还会捎些特供干部的小点心,那是些极稀罕的糕点,父亲却从来不尝,只是让我们小孩子用来打牙祭,所以老红军一来家里,我们大家便大为开心。

父亲写信时,神情极专注,总是费心地斟酌之后方才下笔。

他常说,没有什么能够像信一样,可以把亲人们凝聚在一起。信能让你痛苦,也会使你欢笑,亲人间最好的关心,莫过于那一封充满爱意的信笺,它会让距离变得很短,也可以让写信人和读信人,真正成为自己的生活的主宰,对某些人来讲,信其实就是他们过的日子,代写书信要善于把苦难生活转化为牵挂与幸福,人就会好过一些。

    

作者:[吴金鹏] 分类:[散文] 时间:[19:52:27] | 评论(0)
 
英国人的遗憾
2017-03-28  

英国人的遗憾

前些年,曾读到一份统计资料,有调查人员经过统计列举出,英国人十大憾事排行榜:

一、 没有积攒更多的金钱;

二、 上学期间不够努力;

三、 健身锻炼不够多;

四、 没有多看看这个多姿多彩的世界;

五、 开始吸烟;

六、 没有与更多人保持联系;

七、 年轻时不知道多爱护身体;

八、 在年长的亲人去世前没能好好去理解他;

九、 成长过程中没有拍摄更多的照片;

十、 过早结婚。

    

作者:[吴金鹏] 分类:[杂文] 时间:[08:12:39] | 评论(0)
 
曾经的梦想
2017-03-28  
曾经的梦想

八十年前,胡愈之在其主编的《东方杂志》上,以《新年的梦想》为题目,发表了160多位各界知名人士和普通读者梦想“未来的中国”和“未来的个人生活”的应征稿。

当时,

周谷城说:我梦想中的未来中国首要之条件便是:人人能有机会坐在抽水马桶上大便。

陈翰笙希望:中国能完全能独立。

施蛰存希望:中国人走到外国去不被轻视,外国人走到中国来,让我们敢骂一声“洋鬼子”。

------。

    

作者:[吴金鹏] 分类:[杂文] 时间:[08:11:32] | 评论(0)
 
纪伯伦说:
2017-03-28  

纪伯伦说:

生活的确是有黑暗的,除非有了渴望;

所有渴望都是盲目的,除非有了知识;

一切知识都是徒然的,除非有了工作;

所有工作都是空虚的,除非你有了爱;

当你们带着爱工作时,你们就与自己、与他人、与上帝合为一体;

什么是带着爱去工作?

就是将你心中的丝线织布缝衣,仿佛你的挚爱将穿上这衣衫;

就是带着热情去建房筑屋,仿佛你的挚爱既将居住在其中;

就是带着那深情播种,带着那喜悦收获,仿佛你的挚爱既将品尝到果实;

就是要将你灵魂的气息注入你的所有制品里;

就是能意识到所有受福的逝者,都会在身边深情地注视着你。

    

作者:[吴金鹏] 分类:[散文] 时间:[08:09:54] | 评论(0)
 
琐思碎想
2017-03-27  
琐思碎想

 为自己写,给他人读,有感而发,不苛求发表。

要写出能让自己高兴,舒服的文字。

写东西时,一定要讲对大家一辈子都有用的东西,好让人有备无患,当然,听不听、看不看、用不用,则可悉听尊便。

就写下些常识,写出自己知道的,老老实实,过一天是一天,进一寸是一寸,决不要虚头巴脑,只求脚踏实地。

字要一个一个敲,饭要一口一口吃,一切都不会是空穴来风。

有些人适合做朋友,有些人适合做情人,有些人,最适合在心底深藏着,偶尔想起,微微痛过,也就罢了。

一直对你不好,偶尔好一次,你会无比感动;一直对你很好,偶尔不好一次,你便会无比地愤怒。

当有人向你示爱时,他的付出决不止于表面的一切。所以,当我们收到爱时,应当将其乘于十倍,那时,你便能将心比心;当你付出爱时,应当先除去十倍,那时,你便不会太失落。人生有爱,可以不求回报,但不可以不让人知道。

其实幸福就来自某种意外的好事。当然,有时你受到了别人羡慕和赞扬,也会感觉到很幸福。

我们从小都有吃不到糖的经验,成人同样都会有寄不出去的心愿。

我们生不知所从来,死不知何处去,生非甘心,死非情愿,人生就这样在生死间短短地盘桓,来如流水,去如风,没什么大不了的。

一件小事,便能将你的生活瞬间劈成截然不同的两个世界。

有时成功就是一种为难,平时忙死,假期死忙,总生活在一种高压式生活中,一个人,在每一天,都想努力超越自己,坚持下去已经是了不起的成就,如果能够坚持住你的爱好就是才华。

其实,人生并非百米赛,而是马拉松,有时想想,一辈子也没多长,下辈子还不一定遇上,能在一起,更为短暂,要趁还来得及,一定不要留遗憾,要去爱,去享用你所拥有的一切。

名有多大,谤便有多大,负天下之名者,而天下之谤恒随,有名世所疑,多才世所妒,井甘枯必早,木直伐必先,这些全然无关好坏,只是人性本质而已。

人啊!你所遭遇到的天大之事,在别人的眼睛里,总会是极其稀松平常的。

人的一生,能做成的有意义的事情并不太多,所以要珍惜每一次机会,要认真去做每一件事。

有人说,凡杰出人物,晚年的相貌都像老太太,非常地慈祥。

一个人在他的信仰上站得越牢,越能自由地伸手给不同的人。

在经过时,如果能帮助到别人,如果能用一个字或一首歌鼓励了别人,如果在别人将犯错误时,便为其指出来,那么,我们就没有虚度此生。

爱时,打电话,他什么时候都方便;不爱时,便总会是不方便,而且,什么时候都是不方便的。

当女人厌烦了男人时,会越来越挑剔,当男人厌烦了女人时,会越来越敷衍。

一个人的优势、劣势、地位,往往并非是他们应得的,有时就是一种运气。

人性往往是经不起考验的。

早上想上班,晚上想回家,就是人生幸福。

世界并不完美,包括自己、家人、亲友、恋人。

努力让自己的生活,如心跳一样自然,如叹息一般随意。

  人生第一桩事就是生活,而生活就包括有“领略”和“享受”。

时间长了,爱就会融化在琐碎生活里,须永存一份欣赏,常想当初为什么会爱上她。

人至中年,一定要学会享受寂寞。

不要去读坏书,因为人生苦短,时间与精力都熬不起。

   有些事,反正推不掉卸不脱,不如索性做好它,我们全力以赴、敬业乐群,我们就能高高兴兴,爽爽快快。

其实,好人并没有想象的那么好,坏人也没想象的那么坏。   

读书不畏难,做事不惧艰,触事生悟,妙应无穷。

心中有梦,灰烬也会重燃。

孩子的眼最纯净,随着成长却一点点地变模糊了。

 一个人若是没了,说什么又有何意义,掂记也好,忘怀也好,逝者远了,一切请随意。

 天地从容,万物从容,我们更应从容。

谁得到的最多,最后失去的也最多。

每个人的皱纹、眼袋、黑斑、都是一点点、一丝丝地缓慢走来,从不会永远也不来侵犯你。

没听到,没看见,并不等于事实不存在。

人生中有许多辉煌与我们擦肩而过。

未来在来日,前途在前方。

一些老话和常识,都经过了几千年认证,我们总以为会是个例外,其实这种可能性微乎其微。

  最后也是最厉害的对手,就是自己。

一个人应活得是自己,而且干净。

要做有用之人,要过愉快生活。

舍得花时间帮助别人,借此可以为自己疗伤。

把不需要的东西赠给那些需要的人,该是多么地快乐。

繁星纵变,智慧永恒,一个人内心的宽度,是他读过的书一本一本摊开来的;一个人内心的高度,是他读过的书一本一本码起来的。

    

作者:[吴金鹏] 分类:[杂文] 时间:[17:44:33] | 评论(0)
 
绝妙的判词
2017-03-27  

绝妙的判词

在法国,有一对夫妻反目,为了两个亲生骨肉的抚养权和住宅居住权,他们各不相让,双双对簿公堂。

生活中,那些离婚案件,往往都会牵扯到孩子的权益,有关孩子的抚养归属问题,往往争议最大,焦点突出,以往法官作出判决,或将孩子判给父亲,或者判给母亲,往往就是此类案件一成不变的惯例。

而法国的法官,面对这对夫妻,却在法庭给出了别样的判词。

宣读判词时,法官庄严地宣告:鉴于双方争执互不相让,而父母离婚最大受害者却是孩子,基于这样的案件事实,为了保护儿童合法权益的最大化,本法庭判决如下:

父母归两个孩子所有,原有住宅的居住权同样归两个孩子所有,两个孩子和原有住宅的居住权,均不能判给离婚的母亲或父亲。

而且,离异的父母亲,必须定期轮流返回孩子身边居住,履行天职,直到两个孩子均长大成人。

这席判词一出,令当事人、公众舆论都大吃一惊。

然而,经过仔细回味,大众无不觉出,这是一份绝妙的判词。

    

作者:[吴金鹏] 分类:[杂文] 时间:[10:56:27] | 评论(0)
 
一个加拿大人的汉文习作
2017-03-25  

一个加拿大人的汉文习作

我,叫施吉利,加拿大人,很喜欢汉语。

我买了许多书,特别是汉语辞典、北方方言辞典、成语辞典等。

我发现成语、谚语、方言很好,准确、生动、幽默、风趣。

有一天,很热,我到楼下散步,看见卖西式瓜的,是个体户。

我说:“你的西瓜好不好?”

他说:“震了!”

我说:“什么叫震了?”

他说:“震了就是没治了!”

我说:“什么叫没治了?”

他说:“没治了就是好极了,你看我的西瓜好不好?”

这蛙,我用了两句成语,刚学的,我说:“没有调查就没有发言权,你不王婆卖瓜,自卖自夸?”

他说:“是骡子是马拉出来遛遛,我的瓜皮儿薄,子小,瓤儿甜,咬一口,牙掉啦。”

“咔嚓”一声,切开一个,我一吃,皮儿是厚的,子是白的,瓤儿是酸的。

我又说了一句成语:“你要实事求是,不要弄虚作假。”

他的脸“唰”红到脖子根儿。

我说没有关系,买卖不成仁义在。

他一听急眼了:“这个不算。”

“嚓”地又切开一个,我一看,皮儿倍儿薄,子倍儿黑,瓤儿倍儿甜,我狼吞虎咽起来。

他说:“好吃不好吃?”

我一伸大拇哥,说:“盖了帽了。”

    

作者:[吴金鹏] 分类:[消息] 时间:[21:17:59] | 评论(0)
 
“睡眠”和“嗨!”哪个更重要!
2017-03-23  
“睡眠”和“嗨!”哪个更重要!

在网络世界里,一些经验往往会是片面的、呈点状的,可能会让我们遭遇顿悟,却会让你马上就忘却掉生命常识。网语“睡什么睡,起来嗨!”就是这样,很能让我们大家极快忘却掉,要过好我们平凡的日子,其实“睡眠更重要”!

我们都知道:人生有1/3的时间是在睡眠中度过的。可是我们总想挤出睡眠时间,来“嗨!”个痛快,要知道,想走得更快,是少不了“睡眠”这样的加油站的,睡眠是人的躯体必须的歇脚,也是人的精神与灵魂休憩的港湾,一个人,若是一夜难眠,第二日便会精神不振,倘若长期熬夜,各种顽疾自会找上门来,这些我们虽然都知道,但我们还是会喜欢上“睡什么睡,起来嗨!”。

所以,通过对六万人的调查,《2017年中国青年睡眠现状报告》得出结论:我国只有11%的人能“一觉到天亮”,而76%的人则表示入睡困难,还有13%的人,感觉睡眠正处在痛苦状态里,只有24%的受访者表示睡眠整体状况不错。

其实,睡眠就是人的生命再生产的过程,失去了良好睡眠,就不会有清醒头脑和健康体魄,以及创富高效的能力。也许物质层面的改善,给幸福生活以物质保证,而身体强健和心理健康,方为个体生命幸福指数提升的助推器。我们都明白,睡眠与阳光、空气、食物和水一样,是人生幸福须臾不可离的保证,为什么我们还会选择“睡什么睡,起来嗨!”呢?

一项科学研究表明,记忆的加强和重塑,实际上就是在睡眠时发生的。高等动物的心智活动,是由大脑中神经元之间的联结和电化信号传导来实现的。一个健康的神经元,会向它周围的神经元伸出手臂—突触。当神经元母体收到了高于阈值的电刺激时,它就会兴奋,并在突触末端释放一种叫乙酰胆碱的神经递质,并迅速被邻近的神经元所感知,电信号就像多米诺骨牌一样,在神经元网络中有序传导开了,所谓记忆,其实就是在这种反复刺激下,产生于神经元之间的“手拉手”而已。通过观察小鼠在睡眠前后的行为和神经元突触大小的关系发现:白天时,大脑内神经元兴奋,突触长而多,利于从外界获得知觉并快速反应,但它却如“一团乱麻”,是不利于形成稳定的“牵手”和长期记忆的,而在睡眠时,大脑通过一套复杂的分子机制,抑制了神经元的兴奋和突触的大小,从而使得重要的联结可以缓慢形成,记忆得以构建。在实验中,缺乏睡眠的小鼠,竟会忘记昨天受到伤害的房间。所以,健康的睡眠,不仅能让身体休息,还可重塑脑内神经元的代谢和联结,梳理记忆。

然而,不少人就是喜欢“睡什么睡,起来嗨!”我们熬夜后再熬夜,须知一日熬夜,即会日日熬夜。因为健康的成年人,约每24小时会困一次,这是人体与地球自转、昼夜更替周期的协调配合。在漫长的进化过程中,人类的大脑与自然的光照变化开始相适应,会定时会分泌一种“褪黑素”的物质,褪黑素的分泌决定了一个人的困乏或清醒,而光照、肾上腺素、紧张情绪,都可打乱节律,使人晚睡,平衡打破就会延迟褪黑素次日的分泌时间。人们总是“睡什么睡,起来嗨!”不自觉中破坏掉生命节律,经常的黑白颠倒,当你再想正常回来时,就难上加难啦。

现代生活方式,人的作息时间早已被搞得支离破碎,当不能睡的人,熬夜赶任务时;当不想睡的人,沉溺于游戏或刷朋友圈时;当睡不着的人,盘算房价股票时;再选择了“睡什么睡,起来嗨!”,我们生理节律便长期被迫悖逆,真想睡眠时,你的睡眠却不能像被驯化的动物样,召之即来、挥之即去。由于我们生理性、身体性的原因,配合着你所选择的生活习惯,加上社会焦虑、生活压力,失眠便会准确无误地出现,这就是睡眠障碍根源。一些人睡过之后依然疲惫,有人总有一种“感觉身体被掏空”的病症感,这就是“亚健康”,严重时就会“过劳死”或“猝死”,如今“累”也成为年度当选汉字,这都是生命节律的乱象的恶果,也就是睡眠障碍的起因。

现代人的生活,真的需要“睡什么睡,起来嗨!”吗?其实我们更需要的却是“多睡一小时”。在通往老龄化飞奔的当今路上,好身体真的需要充足睡眠来保障。国外研究人员收集一组数据,他们将工资与睡眠时间相比对,其结果竟是:长期平均睡眠时间,每增加一小时,工资金额会增加16%!得出的结论就是:只有睡眠充足,人的头脑才能更清醒,个体的创富能力才能更高效。

习总书记就曾劝年轻人不要老熬夜,他说:那个时候,我年轻想办好事,差不多一个月大病一场。为什么呢?老熬夜。经常是通宵达旦干。后来最后感觉到不行,这么干也长不了。先把自己的心态摆顺了,内在有激情,外在还是要从容不迫。

在高歌猛进的时代,一个人当下需要行得稳、走得远、飞得高,就得学着调整自己的呼吸节奏,要学会告诫自己,遵循生命律动,摒弃掉“睡什么睡,起来嗨!”的杂念,入夜后,就要立即告诫自己:现在就是睡眠时间!请放下手中的一切工作,去休息,唯有如此,才能让自己赢得明天的神清气爽,工作的高效率。 

    

作者:[吴金鹏] 分类:[杂文] 时间:[19:48:55] | 评论(0)
 
在你的理想和希望里
2017-03-23  

在你的理想和希望里

[尼泊尔]珍黛妮•沙阿

我只想

在你的理想和希望里

能为你增添一点鼓励

我只想

在你失意和疲惫时

能给你点力量和希冀

当你金光闪烁的规划遭遇阻力

当那些困惑四面八方向你逆袭

倘若我能为你打开智慧和勇气

的闸门

使你又能奋力前行

我将感到满足,感到欢愉

当你在履职的艰辛道路上出现

那些坎坷

当不道义的伎俩企图混水摸鱼

倘若我能让你眼睛更加明亮,使

你的自信力得到可靠的傍依

那将是我的安慰,我的幸福

    

作者:[吴金鹏] 分类:[诗歌] 时间:[19:48:10] | 评论(0)
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