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夏季祛湿 吃红薯排湿气 ( 06-26 )
夏季祛湿 吃红薯排湿气

女性文章排行榜2015-07-0439健康网广告广告核心提示: 夏季常下雨,湿气比较重。夏季女性不妨多吃红薯排湿气。

温馨提示:

喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。具体加什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 排毒 了解详情。

  夏季常下雨,湿气比较重。体内湿气过重会带来很多疾病,比如风湿病,湿疹皮疹,甚至肠胃炎等症状。那么如何祛除体内湿气呢?夏季女性不妨多吃祛湿养生的食物如:红薯。

女性夏季祛湿 吃红薯排湿气

  红薯所含的纤维质松软易消化,可..

    

作者:[ 佳木江南 ] 分类:[ 科技 ] 时间:[ 11:11:22 ] | 评论( 0 )
夏天多吃红薯能给你带来的好处有哪些? ( 06-26 )
时间:2016-01-19 10:43  作者:阿贵  来源:未知  浏览:次 

夏天多吃红薯能给你带来的好处有哪些?

  红薯是我们经常吃的一种薯类食物,它的营养价值非常丰富,也很适合脾胃虚弱的老年人食用。今天营养保健小编要为大家介绍的是红薯的营养价值和吃红薯的好处有哪些,想了解的朋友千万不能错过了。

 

  合理的食用红薯

 

  红薯能够增强人得体质,而且能够预防疾病,延年益寿,还可以保护人体的皮肤,并起到减肥的作用,下面就让小编带你们来了解一下吧。

 

  红薯能防癌

 

  癌细胞来自人体上皮细胞,而红薯含有..

    

作者:[ 佳木江南 ] 分类:[ 科技 ] 时间:[ 11:11:31 ] | 评论( 0 )
夏至节气吃什么养生? ( 06-26 )
夏至养生多吃苦晚睡早起多运动发布时间:2017-06-21 08:36来源:北京本地宝整理报道分享到: 

【导语】:6月21日,进入夏至。中医认为,夏至节气后进入阳气最旺的时节。养生专家说,这一时节的养生保健,要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气,饮食清淡,每天午后最好小睡片刻。

  过了今天就是夏至,俗话说“不过夏至不热”,在传统意义上,夏至就意味着一年中最热时候的来到。随着气温升高,流汗、烦闷、焦躁、失眠、食欲不振等情况也会接踵而至。那么夏至养生应该注意些什么呢?随小编一起来看看吧。

  夏至养生注意..

    

作者:[ 佳木江南 ] 分类:[ 科技 ] 时间:[ 11:11:16 ] | 评论( 0 )
夏至养生注意三忌三宜 ( 06-26 )
夏至养生注意三忌三宜

2017-6-20 11:25:24  来源:天气+  夏至养生三忌

中医认为夏至节气进入阳气最旺时节,这一时节的养生保健,要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气;饮食宜清淡,不宜肥甘厚味。

夏至养生三宜

一、饮食宜多吃“苦”

夏至后的饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在“养心”。养心可以多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。夏至除了清淡饮食,还可多吃苦菜类蔬菜,如苦瓜、香菜等。因苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、利尿活血、解除劳乏、消炎退热、清心明目、促进食..

    

作者:[ 佳木江南 ] 分类:[ 科技 ] 时间:[ 11:11:50 ] | 评论( 0 )
夏至养生 重在“养心” ( 06-26 )
.夏至养生 重在“养心”

2017-06-23 02:14:41 来源: 郑州晚报(郑州) 举报

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作者:[ 佳木江南 ] 分类:[ 科技 ] 时间:[ 11:11:36 ] | 评论( 0 )
夏至养生小常识 ( 06-26 )
 6月21日就是夏至节气了,夏至是太阳的转折点,这天过后它将走“回头路”,直射点开始向南移。那么你们知道夏至养生小常识是什么呢?下面小编为你解答。

    1、要清凉

  这个多指穿着及生活环境。夏季不要穿得太厚,很多年轻人喜欢穿牛仔服饰,夏季不适合穿这种衣物。衣服颜色尽量以浅色为主,这样才能少吸热。衣服的布料尽量选用棉质及亚麻,这样容易吸汗和透气。居室宜清凉,早晚室内气温低,应将门窗打开,通风换气。中午室外气温高于室内,宜将门窗紧闭,拉好窗帘。阴凉的环境,会使人心静神安。

  2、忌夜食生冷

  ..

    

作者:[ 佳木江南 ] 分类:[ 科技 ] 时间:[ 11:11:39 ] | 评论( 0 )
夏至节气吃什么好 ( 06-26 )
夏季养生吃什么食物?夏季到了多吃一些应季食物,这样才能更好满足身体所需营养,那么夏季养生吃什么食物呢?下面小编为您介绍。

  

  1、花菜:生津止渴

  有白、绿两种,有增加食欲、生津止渴、解热毒等功效,同时也含丰富的维生素C、B群、胡萝卜素。

  2、时蔬总烩

  材料:白花椰菜及绿花椰菜各一碗、枸杞及黄椒各半碗,适量盐、太白粉、沙拉油、苦茶油及香油。

  做法:炒锅中放沙拉油,将食材与盐、苦茶油、香油一起翻炒,最后加入些许太白粉水,稍微勾芡后即可食用。

  3、南瓜:补中益气

  具补中益气、..

    

作者:[ 佳木江南 ] 分类:[ 科技 ] 时间:[ 11:11:43 ] | 评论( 0 )
夏至时节养生的注意事项 ( 06-26 )
夏至时节养生的注意事项

  1、夜来虽热穿衣卧

  人觉得热了的时候无非就是这么几种办法:一是脱衣服,二是找个阴凉点儿的地方避暑,三是开个电扇空调之类的吹吹风,再有就是吃点冷饮之类的。但这些方法虽然都有效果,但都有各自的害处。人的汗毛没有保暖的作用,所以靠加减衣服来适应温度的变化。动物不能褪毛,但人却可以脱衣服。有些男性盛夏时即使在外面也裸露上身,这不但不雅,还容易生出许多病来。不要说在外面,其实为了健康,在家的时候也不要把前胸后背赤裸出来,尤其是夜晚的时候,最忌赤身在开风扇或空调的房间里睡觉。

..

    

作者:[ 佳木江南 ] 分类:[ 科技 ] 时间:[ 11:11:33 ] | 评论( 0 )
夏至养生注意这6个事项 ( 06-26 )
  1、夏至养生先养心

  中医专家指出,在中医理论中,人和自然界是一个统一的整体,自然界的四季消长变化和人体的五脏功能活动相互关联对应。心对应“夏”,也就是说夏季心阳最旺,同时提醒人们,在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏保养。

  2、夏至养生之饮食养生

  夏至时节气候炎热,人的消化功能相对较弱,因此,饮食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食杂粮以寒其体,不可过食热性食物,以免助热;冷食瓜果当适可而止,不可过食,以免损伤脾胃;厚味肥腻之品宜少勿多,以免化热生风,激发疔疮之疾。

  3、夏至..

    

作者:[ 佳木江南 ] 分类:[ 科技 ] 时间:[ 11:11:41 ] | 评论( 0 )
金银花的功效与作用 用它泡茶喝败火去肝毒 ( 06-25 )
金银花的功效与作用 用它泡茶喝败火去肝毒

三九养生堂 8天前

夏季难免会肝火旺,很多人对此都十分的烦恼,不知道怎么办才好,事实上,金银花泡水喝具有败火清肺去肝毒的好处。下面,我们不妨一起通过文章看看金银花的功效与作用以及金银花泡水喝的禁忌,各位朋友不妨看一看哦。

金银花的功效与作用

1、金银花有疏热散邪的作用,对外感风热或温病初起,身热头痛、心烦失眠、神昏舌绛、咽口干燥等有一定疗效。

2、金银花茶味甘、性寒,具有清热解毒、疏散风热、疏利咽喉、消暑除烦的作用,可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒..

    

作者:[ 佳木江南 ] 分类:[ 科技 ] 时间:[ 12:12:08 ] | 评论( 0 )


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